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【睡好的标准是什么？】 [复制链接]

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离线祝自成
罗宾汉
 

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只看楼主 正序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2014-03-21

   ①能在10—20分钟入睡；②睡眠时长7—9小时；③睡眠中不醒或偶尔醒来能很快入睡；④睡眠中无惊梦，梦醒后很快忘；⑤早晨起来精力充沛无疲劳感。你的睡眠合格吗？
　　独学而无友，则孤陋而寡闻。今得与君同窗，如切如磋，如琢如磨，其乐无穷。
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离线祝自成
罗宾汉

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只看该作者 沙发  发表于: 2014-03-21
能在10—20分钟入睡；②睡眠时长7—9小时，早晨起来精力充沛无疲劳感。你的睡眠合格吗？
　　独学而无友，则孤陋而寡闻。今得与君同窗，如切如磋，如琢如磨，其乐无穷。
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