晨练成为蕲春市民生活新时尚 [复制链接]

　　我锻炼、我健康、我快乐。随着生活水平的不断提高，锻炼成了一种新时尚。这不，近段时间啊，位于蕲春县漕河城区的独山风景区就吸引了不少市民们晨练，我们一起去看看。
　　俗话说，一年之计在于春，一天之计在于晨。在逐渐兴起的全面健身浪潮中，晨练以其独特的魅力吸引着大批的群众参与。每天早上不到6点，在蕲春县城郊的独山景区里，大批市民在这里登山、慢跑、做体操，大家迎着日出，呼吸着清晨纯净的空气，整个独山景区观景台里是一片健康向上的热闹景象。
　　晨练市民吴美华：确实很美、很久没有这么早起床了，我感觉到达山顶之后，漕河的美景尽收眼底，空气非常的清新。
　　晨练市民范婷玉：我经常想着能够迎着日出，看看风景，今天我实现了。
　　清晨锻炼不仅可以提高身体体能的强度、均衡性和灵活性，对塑造形体、增强身体免疫力、营造良好的心情等方面也有着很好的效果。我们在这里提醒广大市民，要科学安排活动方式，合理调整强度，循序渐进，用科学的运动方式增进健康。